Bacak kramplar? muhtemelen kötüdakiler bile dahil tutulmak üzere baz? a??rba?l? durumlar?n kârareti kabil:Dura?an can, fiziksel aktivite azl??? deveran sistemini aksi etkiler ve bacak damar t?dem?kl???na taban haz?rlar.Kadem parmaklar?n?z? oldukça kendinize mevsuk çekin ve gelecek uzat?n. Bu hareketi 10 el tekrarlay?n.Vakayiname bacak balk?l… Read More